01. Tẩy trắng tại phòng khám nha khoa

“Cách hiệu quả nhất để có hàm răng trắng sáng là ghé phòng khám nha khoa mỗi năm một lần để được tẩy trắng.”, Lituchy nhấn mạnh. Các nha sĩ sẽ phủ một lớp nước oxy già lên răng, sau đó sử dụng ánh sáng cường độ cao để kích hoạt gel làm trắng. Quá trình này thường kéo dài trong một tiếng đồng hồ.

02. Khay tẩy trắng tại nhà

Lituchy cho biết: “Nha sĩ có thể thiết kế khay tẩy trắng vừa với khuôn hàm răng của bạn để sử dụng tại nhà. Chúng sẽ có tác dụng sau 10 ngày.” Phương pháp này yếu hơn việc tẩy trắng tại phòng nha khoa nhưng vẫn cho hiệu quả tốt hơn một số loại kem tẩy trắng mua từ nhà thuốc hoặc siêu thị. Bạn có thể bắt đầu sử dụng những khay tẩy trắng tại nhà từ khoảng 2-3 tuần trước ngày cưới.

03. Những miếng dán tẩy trắng răng

Sản phẩm điển hình của phương pháp này là Crest Whitestrips của P&G. Chúng là lựa chọn tốt để bạn tiết kiệm ngân sách. Kết hợp với kem đánh răng tẩy trắng mỗi ngày, bạn sẽ có được nụ cười tươi sáng trong Đám Cưới. Sản phẩm này có hai loại: Crest 3D 2-hour Express Whitestrips sẽ cho bạn thấy hiệu quả trong 2 giờ, trong khi những loại khác thường có tác dụng rõ rệt sau 7 ngày.

04. Giữ hàm răng trắng sáng sau điều trị

Sau giai đoạn điều trị, lớp men vẫn còn những lỗ hổng, nên bạn vẫn phải tuyệt đối cẩn trọng với thức ăn trong vòng một tuần. Trà, cà phê và rượu vang đỏ sẽ phá hủy sắc trắng đã có. Những loại rau củ giòn như cần tây (celery) và cà rốt cũng như sing-gum không đường có thể giúp loại bỏ những vết ố trên răng.

05. Bí quyết đối với răng nhạy cảm

Lituchy khẳng định rằng việc tẩy trắng răng không hề gây đau đớn. Tuy nhiên, một số người có thể trải qua cảm giác ê buốt răng khi uống nước lạnh. Ông gợi ý cách chữa trị là hãy bôi chất flour (flouride gel) vào chỗ răng nhạy cảm khoảng vài phút vào ban đêm trước khi đi ngủ.

06. Đánh răng với thuốc muối

Trước giờ làm lễ, bạn hãy đánh răng với bột nổi hay còn gọi là thuốc muối (baking soda) và nước oxy già để loại bỏ những vết bẩn trên răng. “Bạn sẽ có nụ cười như mùa thu tỏa nắng”, ông nói.

Cô Dâu nào cũng muốn những khoảnh khắc ngày cưới hoàn hảo; nên không thể thiếu nụ cười tươi tắn. Vì thế, hãy chăm sóc để hàm răng trắng sáng như ngọc trai bằng những gợi ý trên. TTCH chúc bạn sẽ thật tự tin vào ngày trọng đại nhé!

Me Mây (tổng hợp)
TIN TỨC CƯỚI HỎI
www.news.weddingplanner.vn

The post ĐỂ CÓ HÀM RĂNG TRẮNG SÁNG RẠNG RỠ TRONG NGÀY CƯỚI appeared first on TIN TỨC CƯỚI HỎI.

Sau đây là 10 loại thực phẩm cần tránh dành cho Cô Dâu khi ngày cưới đến gần:

01. Cà phê đen

Dù bạn thích cà phê đen, nhưng nên pha thêm một chút sữa để làm nhạt màu thức uống này. Không chỉ vì màu sậm làm răng bị nhuộm đen, “cà phê còn có tính năng khử nước trong miệng, khiến rất ít nước bọt được tạo ra để rửa sạch các vết bẩn”, tiến sĩ Nancy Rosen chia sẻ

02. Việt Quất

Mặc dù loại quả này chứa nhiều chất chống oxy hóa và dinh dưỡng cần thiết, nhưng nó có thể gây xỉn màu răng của bạn. Thay vì nhâm nhi Việt Quất chín ngay trước Đám Cưới, hãy chế biến thành món sinh tố sữa chua và tận hưởng hương vị thơm ngon của chúng bằng ống hút.

Ống hút giúp hạn chế sự tiếp xúc trực tiếp giữa màu sắc của loại quả này với răng của bạn, qua đó làm giảm thiệt hại đáng kể.

03. Củ dền

Màu sắc đậm luôn làm cho rau củ trở nên hấp dẫn, đặc biệt là trong món salad rau trộn thơm ngon ăn kèm với pho mát sữa dê tuyệt hảo. Tuy nhiên, điều đó đang phá hủy sắc trắng của răng. Súc miệng ngay sau khi ăn sẽ giúp hạn chế khả năng răng bị nhuộm màu.

04. Bánh ngọt

Carbohydrate tinh chế như bánh quy giòn, bánh quy, bánh mì trắng,… đặc biệt là những bánh có màu sắc hấp dẫn như vàng hoặc cam không chỉ làm ố răng của bạn, mà còn có thể gây sâu răng. “Đồ ăn nhẹ thường chứa rất nhiều đường, nếu đường và carbohydrate còn lại trên răng quá lâu, các vi khuẩn trong miệng sẽ sinh sôi và gây sâu răng”, tiến sĩ Nancy Rosen giải thích.

05. Rượu vang đỏ

Ngồi nhiều giờ đàm phán hợp đồng hoặc thường xuyên tiếp xúc khách hàng có thể buộc bạn phải bật nắp một (hoặc vài) chai rượu vang đỏ. Hãy cân nhắc kỹ lưỡng, màu sắc và nồng độ axit cao đặc trưng của rượu vang đỏ sẽ bào mòn men răng đấy.

06. Dưa chuột muối chua

Dưa được ngâm giấm và các thành phần có tính axit cao khác luôn nằm vị trí số 1 trong thực đơn của nhiều người. Nếu bạn cuồng món này đến độ không nỡ đặt lọ dưa xuống, hãy cố gắng hạn chế bản thân, chỉ dùng một hoặc hai lát nhỏ thôi, và đừng quên đánh răng ngay sau đó.

07. Sốt cà chua

Nước sốt cà chua là một thực phẩm có tính axit khiến cho răng của bạn dễ dính các vết bẩn. Nên dùng kèm nhiều loại rau như bông cải xanh hoặc rau bina, chúng sẽ đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ răng và giúp giảm nguy cơ ố vàng.

08. Nước tương đậu nành

Màu đen của nước tương sẽ đe dọa hàm răng trắng ngọc ngà của bạn. Để cải thiện, bạn có thể thêm wasabi vào nước tương. “Wasabi chứa nhiều hạt isothiocyanates – thứ có khả năng ngăn chặn sự tăng trưởng của vi khuẩn gây sâu răng”, tiến sĩ Nancy Rosen nói.

09. Cà ri

“Cà ri bám rất chặt và thực sự không phải là món ăn ý tưởng cho hàm răng trắng sáng, dù rằng mùi vị của nó thì không thể cưỡng lại được”, tiến sĩ Gregg Lituchy nói. Cách màu Cà ri bám lại trên răng cũng y như cách những hạt phấn nền siêu mịn thường bám vào da mặt bạn vậy. Cả hai đều dẫn đến sự thay đổi cấu trúc bề mặt, cụ thể ở đây là răng bạn sẽ bị biến màu và sẽ rất khó điều trị.

10. Trà

Trà, đặc biệt là trà đặc, có chứa axit tannic, và ai cũng biết chúng sẽ làm ố răng. Nếu bạn không thể từ bỏ cốc trà Chamomile hàng ngày của mình, hãy lựa chọn một loại trà có tính kiềm nhiều hơn, như trà xanh chẳng hạn.

Hãy lưu ý những cách sử dụng 10 loại thực phẩm trên để giữ hàm răng trắng sáng và nụ cười luôn xinh trong Ngày Cưới bạn nhé!

*** Bài viết được tư vấn bởi Sunflower Spa

Tuyết Băng (tổng hợp)
TIN TỨC CƯỚI HỎI
www.news.weddingplanner.vn

The post 10 THỰC PHẨM CẦN TRÁNH ĐỂ CÓ NỤ CƯỜI TỰ TIN TRONG NGÀY CƯỚI appeared first on TIN TỨC CƯỚI HỎI.